salud mental

Cuando Los Hermanos Pelean

Aquellos de nosotros que crecimos con hermanos sabemos lo frustrantes que podían ser. Ahora, como adultos con hijos propios, vemos a nuestros niños atravesar los mismos desafíos que conlleva tener hermanos. Como padres, ganamos una nueva perspectiva de lo que nuestros propios padres soportaron —y una comprensión más clara de cuán triviales eran muchas de […]

Preparación para el preescolar

Estés preparado o no, el colegio está a la vuelta de la esquina y preparar a tu hijo para su primer día de preescolar puede ser una tarea desalentadora. Es posible que tu hijo se sienta a la vez emocionado y nervioso por empezar el preescolar. Intentemos aliviar los sentimientos encontrados de tu pequeño con […]

¿Puedes mimar a tu bebé?

  La respuesta corta es «No», no puedes malcriar a tu bebé.     Hay una razón por la que los bebés lloran tanto como lo hacen: es su principal (y casi) única forma de comunicar sus necesidades. Los bebés lloran por varias razones: tienen hambre, están cansados, sobreestimulados y, a veces, simplemente lloran aunque […]

Consejos para una crianza más eficaz

Educar a los hijos puede ser una de las cosas más gratificantes que puedas hacer en tu vida; y al mismo tiempo, una de las experiencias más frustrantes, exasperantes y tirantes que te puedas encontrar.   Fomenta la autoestima de tu hijo   Fomentar la autoestima de un niño empieza en la infancia; para ayudar […]

Tipos de juego según la edad

El juego es vital para el desarrollo saludable de los niños, ya que mejora sus habilidades sociales, cognitivas, físicas y emocionales. A través del juego, los niños aprenden: Resolución de problemas Causa y efecto Pensamiento creativo Comunicación Propiocepción   También fomenta la motricidad fina y gruesa. Los beneficios del juego se acumulan con el tiempo, […]

Cómo ayudar a tu hijo a superar el miedo al médico

A veces, ir al médico puede asustar, sobre todo cuando se habla de una inyección o de tener que someterse a un procedimiento no rutinario (análisis de sangre, radiografías, tomografía computarizada, etc.). Los niños pueden sentirse abrumados en la consulta del médico; es un espacio (relativamente) nuevo, hay gente que no conocen y herramientas/máquinas que […]

Así que tu hijo aprendió a mentir

Los niños suelen aprender a mentir alrededor de los dos años; es en este momento cuando han aprendido que no puedes vigilarles cada segundo del día, lo que aprovecharán al máximo. A medida que crecen, los niños aprenden a enmascarar sus expresiones faciales y su tono de voz para mentir mejor. Aunque algunas mentiras no […]

Qué hacer cuando tu hijo pequeño se hace mayor

No creo que haya ni un solo padre que no haya sentido un profundo amor por su hijo pequeño y, al mismo tiempo, ganas de arrancarse el pelo, de frustración. Incluso el más dulce de los niños más dulces a menudo saben cómo apretarnos las clavijas mientras exploran y ponen a prueba los límites de […]

Gestionar la carga mental

¿Qué es la «carga mental»?   La carga mental se refiere al esfuerzo mental y emocional invisible que se necesita para gestionar el hogar, garantizando que funcione lo mejor posible. Esto incluye: planificar lo necesario para la compra, pagar las facturas, satisfacer las necesidades de tus hijos y cónyuge, así como gestionar tu propia carga […]

Sentirse solo como padre

¿Por qué puedes estar rodeado de tus hijos y de tu pareja, y aun así sentirte tan solo y aislado? ¿Por qué los padres sentimos que estamos completamente solos y por qué tenemos ese profundo sentimiento de culpa por sentirnos así?   Si esto te resuena, no estás solo, ni mucho menos. Este sentimiento de […]