salud mental

Así que tu hijo aprendió a mentir

Los niños suelen aprender a mentir alrededor de los dos años; es en este momento cuando han aprendido que no puedes vigilarles cada segundo del día, lo que aprovecharán al máximo. A medida que crecen, los niños aprenden a enmascarar sus expresiones faciales y su tono de voz para mentir mejor. Aunque algunas mentiras no […]

Qué hacer cuando tu hijo pequeño se hace mayor

No creo que haya ni un solo padre que no haya sentido un profundo amor por su hijo pequeño y, al mismo tiempo, ganas de arrancarse el pelo, de frustración. Incluso el más dulce de los niños más dulces a menudo saben cómo apretarnos las clavijas mientras exploran y ponen a prueba los límites de […]

Gestionar la carga mental

¿Qué es la «carga mental»?   La carga mental se refiere al esfuerzo mental y emocional invisible que se necesita para gestionar el hogar, garantizando que funcione lo mejor posible. Esto incluye: planificar lo necesario para la compra, pagar las facturas, satisfacer las necesidades de tus hijos y cónyuge, así como gestionar tu propia carga […]

Sentirse solo como padre

¿Por qué puedes estar rodeado de tus hijos y de tu pareja, y aun así sentirte tan solo y aislado? ¿Por qué los padres sentimos que estamos completamente solos y por qué tenemos ese profundo sentimiento de culpa por sentirnos así?   Si esto te resuena, no estás solo, ni mucho menos. Este sentimiento de […]

Sobrevivir a tus hijos cuando estás enfermo

Como padre no tienes un día libre, independientemente de si estás enfermo o no; no es una opción quedarte en la cama todo el día viendo la televisión diurna. Tienes responsabilidades que incluyen, entre otras: cocinar, dar la merienda, limpiar, cambiar pañales, besar a los bebés, etc. Sin embargo, no tienes que ser una Superpadre, […]

Enseñar a los niños a respetar turnos y a ser pacientes

Enseñar a tu hijo a ser paciente y a respetar los turnos a una edad temprana puede mejorar mucho su capacidad para gestionar situaciones difíciles a medida que crezca. Todos hemos tenido experiencias en el supermercado o mientras hacíamos cola para el café de la mañana, en las que nos hemos encontrado con alguien que […]

Cómo mantener a tus hijos entretenidos dentro de casa en invierno

  Demasiado pronto hará demasiado frío para que tus hijos salgan a la calle; es entonces cuando dirigen su atención a ti para que los mantengas entretenidos (¡qué suerte!). Así que, para aliviar un poco ese estrés, aquí tienes algunas actividades divertidas para entretener a tus pequeños.     -Crea una carrera de obstáculos en […]

Actividades de viaje por carretera

  Las vacaciones se acercan rápidamente y con ellas pueden venir horas y horas de viaje con tu familia. Todos los padres saben que, cuando se viaja con niños, el inevitable «¿ya hemos llegado?» aparece en cuanto aparece el aburrimiento (lo que ocurre más pronto que tarde).   Esperemos que con algunos de los siguientes […]

Controla la dieta digital de tu hijo con la Dra. Jenny Radesky

Nuestros amigos de la aplicación Sparkler se reunieron con la Dra. Jenny Radesky, directora de Pediatría del Desarrollo y el Comportamiento de la Universidad de Michigan, y autora de las directrices sobre el tiempo frente a la pantalla de la Academia Americana de Pediatría. Su investigación se centra en la intersección de la tecnología móvil, […]