Cómo ayudar a tu hijo a superar el miedo al médico

A veces, ir al médico puede asustar, sobre todo cuando se habla de una inyección o de tener que someterse a un procedimiento no rutinario (análisis de sangre, radiografías, tomografía computarizada, etc.). Los niños pueden sentirse abrumados en la consulta del médico; es un espacio (relativamente) nuevo, hay gente que no conocen y herramientas/máquinas que no tienen ni idea de lo que hacen. Así que aquí tienes unos cuantos consejos para ayudar a aliviar algunas de las preocupaciones de tu hijo, así como algunas de las tuyas propias.

 

Habla con ellos

 

Habla con tu hijo, hazle saber lo que puede esperar; gran parte de la ansiedad puede deberse al miedo a lo desconocido. Explícale todo el proceso de principio a fin; si no estás seguro de lo que va a ocurrir exactamente, pide a una enfermera o al médico que te lo explique durante la visita.

 

 

Juego de rol

 

Juega a fingir que tú eres el médico y tu hijo el paciente y pasad por una cita rutinaria. Después, haz que tu hijo sea el médico y tú el paciente.

 

 

Valida sus sentimientos

 

Independientemente de que sepas que tu hijo se pondrá bien, hazle saber que comprendes que esté nervioso; sin embargo, ir al médico es la forma que tiene la gente de mantenerse sana. Mantén la calma y la empatía cuando les tranquilices; a veces un abrazo o cogerles de la mano es justo lo que necesitan.

 

 

“Ayúdame a ayudarte”

 

A veces los niños no saben expresar ni comprender exactamente lo que les preocupa. Intenta repasar la cita con el médico y haz que tu hijo diga qué partes le ponen más nervioso, y luego habla con él sobre por qué se siente así.

 

 

Mantente unido

 

Intenta permanecer junto a tu hijo durante la consulta; tocarle el brazo, cogerle la mano puede ayudarle a sentirse seguro. Si es necesario, tu hijo puede sentarse en tu regazo para que el médico compruebe sus constantes vitales. También puedes darle a tu hijo cierto control permitiéndole elegir dónde sentarse, qué brazo elegir para el manguito de la tensión arterial, qué oído mirar primero, etc.

 

 

Trae a un amigo

 

Lleva el peluche favorito de tu hijo y pide al médico que lo “examine” para asegurarse de que está sano. Si esperas que pongan una inyección a tu hijo, pide al médico que “ponga” también una al peluche. Muéstrale a tu hijo que su amigo es valiente y está sano.

 

 

Hablando de disparos

 

No te andes con rodeos, haz saber a tu hijo que le pondrán una vacuna. Asegúrales que a nadie le gusta que le pongan vacunas, pero que nos ayudan a mantenernos sanos. Si tu hijo está ansioso por la inyección, pregunta al médico si hay alguna forma de que le pongan primero la inyección y le hagan después la exploración para quitársela de en medio.

 

 

Dales algo que esperar

 

Hazles saber que, después de la cita con el médico, les llevarás a tomar un helado, a comer comida rápida o a cualquier otro sitio que le guste a tu hijo como recompensa.

 

 

Lo bueno, lo malo y lo feo

 

Habla con tu hijo después de la consulta y pregúntale cómo se sintió en cada momento; qué fue lo mejor y lo peor de la consulta. Haz un seguimiento con las cosas buenas que hayas oído, como lo mucho que han crecido desde la última cita o una pegatina que les haya dado el médico por hacer un buen trabajo.