El ABC del sueño seguro de los bebés
Un sueño seguro para los bebés puede ser y significar muchas cosas diferentes. En el blog de hoy hablaremos del «ABC» del sueño seguro de los bebés. Los dos primeros meses con un bebé recién nacido pueden ser agotadores y la mayoría de los padres sufren privación del sueño. Por muy importante que sea conseguir que tu bebé duerma durante la noche, es importante recordar que su seguridad mientras duerme es la mayor prioridad.
Seguro que has oído hablar del «ABC del sueño seguro», pero ¿qué significa? El ABC del sueño seguro son tres elementos cruciales necesarios para que tu bebé duerma de la forma más segura. A significa Alone (solo). Un bebé debe dormir solo. Mantén todas las mantas, juguetes y peluches sueltos fuera de la cuna del bebé. Los dispositivos de posicionamiento para dormir son muy populares, pero no es seguro tenerlos en la cuna con un bebé dormido. B significa Back (espalda). Los bebés deben colocarse boca arriba para dormir. Cuando los bebés son muy pequeños no tienen fuerza para darse la vuelta. En la espalda es el más seguro y mantiene sus vías respiratorias abiertas y despejadas. En algún momento aprenderán a rodar, gatear y ponerse de pie por sí solos. Una vez que esto ocurra, tu bebé se moverá bastante en su cama y eso está bien. Es importante que recuerdes acostar a tu bebé boca arriba para que se duerma. C significa Cuna. Puede ser una cuna, un moisés o cualquier otra cama diseñada para que duerma el bebé. Aunque es útil dormir en la misma habitación que el bebé durante los dos primeros meses de su nueva vida, es importante que duerma en una cama separada. Evita que tu bebé duerma en un sofá, un saltador, un columpio, una silla de coche o cualquier otro dispositivo. Asegúrate también de que la cuna o el moisés cumplen todas las normas de seguridad exigidas.
Consulte los siguientes enlaces para obtener más información de expertos en salud sobre el sueño seguro de los bebés.
Recomendaciones para un sueño seguro de la Academia Americana de Pediatría