Control del tiempo frente a la pantalla

Los niños crecen rodeados de medios digitales. TV, vídeos, redes sociales, videojuegos y mucho más. Los medios de comunicación pueden influir en la forma de sentir, aprender, pensar y actuar de los niños. Por eso es crucial comprender las ventajas y desventajas del tiempo de pantalla.

Retrasos en el aprendizaje y las habilidades sociales: Ver la televisión en exceso puede causar déficits de atención, pensamiento, lenguaje y habilidades sociales en niños pequeños y recién nacidos. Puede que no interactúen tanto con sus padres y otros miembros de la familia, lo que podría ser una explicación. Los padres que dejan la televisión encendida o pasan demasiado tiempo con sus propios dispositivos digitales pierden valiosas oportunidades de relacionarse con sus hijos y apoyar su progreso académico.

No dormir lo suficiente: El consumo de medios de comunicación puede dificultar el sueño. Los niños sobreexpuestos a los medios de comunicación o que duermen con un televisor, un ordenador o un dispositivo móvil se levantan más tarde y duermen menos. Incluso los bebés pueden verse sobreestimulados por las pantallas y no descansar lo necesario para desarrollarse. La exposición a la luz, especialmente a la luz azul, y a la información estimulante de las pantallas puede provocar interrupciones o retrasos del sueño, lo que puede repercutir negativamente en el rendimiento académico.

Como padres y cuidadores, es crucial encontrar un equilibrio entre permitir que nuestros hijos se beneficien de la tecnología y garantizarles un estilo de vida saludable. Se anima a los padres a participar en actividades interactivas paralelamente a las horas de pantalla. Para más información sobre el control del tiempo de pantalla, consulte el siguiente enlace:

https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx